kleren tellen mee

Kleding dragen is de meest effectieve manier om de zon tegen te houden. UV straling om op je huid te komen. Tegenwoordig kun je kleding kopen die is gemaakt van speciaal gemaakte zonwerende stoffen. Deze kleding wordt gelabeld met een UV Beschermingsfactorclassificatie (UPF); hoe hoger het getal, hoe beter de bescherming. Houd er rekening mee dat UPF-bescherming niet gelijk is aan de SPF-classificatie die wordt gebruikt voor zonnebrandmiddelen; Kleding met het label UPF 50 biedt veel betere bescherming dan een zonnebrandcrème met het label SPF 50.

Het is echter niet nodig om speciale kleding te kopen om jezelf tegen de zonnestralen te beschermen. Hier zijn enkele tips voor het kiezen van kleding om jezelf tegen de zon te beschermen:

• Draag overhemden of blouses met lange mouwen en kragen of hoge halslijnen, lange broeken en lange rokken.
• Draag donkergekleurde kleding in plaats van wit. Dit zorgt voor 5 keer meer bescherming omdat de tint UV-stralen absorbeert.
• Draag kleding van strakke stof. Houd het materiaal tegen het licht en kijk hoeveel licht er doorheen komt. Hoe minder licht je ziet, hoe beter de bescherming.
• Draag loszittende kleding: kreukels in loszittende kleding verdubbelen je bescherming tegen de zon.
• Trek droge kleding aan na het zwemmen of nat worden, omdat nat materiaal vaak veel minder beschermend is.

Als u of uw gezin veel tijd buitenshuis doorbrengt, vooral bij activiteiten in het water, is het een goed idee om te investeren in badkleding zoals een badpak met lange mouwen. uitslag Top en short gemaakt van zonnebrandstof met een zeer hoge UPF.

Vergeet je voeten niet! Jandals zijn geweldig om te dragen tijdens de zomer, maar ze bieden niet veel bescherming. Als je niet zonder jandals of sandalen kunt, smeer dan voldoende zonnebrandcrème op je voeten.