Dagli una pacca!

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L'uso di creme solari aiuta a proteggere la pelle dagli effetti nocivi del sole. raggi ultravioletti. Tuttavia, l'uso della protezione solare non lo fa metà Puoi stare al sole tutto il giorno e non scottarti. Non lasciare che la protezione solare ti dia un falso senso di sicurezza. Hai ancora bisogno di coprirti con vestiti e stare fuori dal sole durante le ore di punta del sole della giornata.

Non è pratico nascondere tutte le parti del corpo con i vestiti, quindi la protezione solare è una protezione perfetta per le parti nude. Ma quale protezione solare dovresti usare? Può creare confusione con così tante bottiglie diverse sugli scaffali ricoperte di etichette che riportano varie affermazioni e con pannelli di ingredienti che elencano strani nomi chimici. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a decidere quale protezione solare utilizzare:

  • Scegline uno che abbia una protezione ad ampio spettro contro i raggi UVA e UVB.
  • Scegline uno che abbia un fattore di protezione solare (SPF) di almeno 50.
  • Scegline uno che contenga gli ingredienti biossido di titanio o ossido di zinco, in quanto questi bloccano meglio i raggi UVA (questi possono rendere la crema solare opaca e di colore bianco).
  • E se riesci a ricordare i nomi, scegline uno che contenga octocrylene, bemotrizinol o bisoctrizol, poiché questi non si decompongono così rapidamente al sole.

La cosa principale è scegliere una crema solare che soddisfi i primi due punti sopra.

Affinché la protezione solare svolga correttamente il suo lavoro, è necessario:

  • Usa abbastanza! Ci vogliono circa 6 cucchiaini di lozione per coprire le parti nude del corpo di una persona adulta di taglia media. È circa 1 cucchiaino per braccio e mano, gamba e piede, viso e collo.
  • Applicalo almeno 20-30 minuti prima di esporti al sole. Deve penetrare nella tua pelle prima che possa iniziare a lavorare per te.
  • Applicare un po' di più, specialmente dopo aver nuotato, aver sudato copiosamente o strofinato contro indumenti o asciugamani. Fallo anche se la protezione solare afferma di essere "resistente all'acqua".
  • E applicalo almeno ogni 2 ore se starai al sole più a lungo.