I vestiti contano

Indossare vestiti è il modo più efficace per fermare il sole. raggi ultravioletti per raggiungere la tua pelle. Oggi puoi acquistare vestiti realizzati con tessuti per la protezione solare appositamente realizzati. Questo abbigliamento sarà etichettato con un UV Classificazione del fattore di protezione (UPF); maggiore è il numero, migliore è la protezione. Si prega di notare che la protezione UPF non è equivalente alla classificazione SPF utilizzata per i filtri solari; Gli indumenti con etichetta UPF 50 offrono una protezione molto migliore rispetto alla crema solare con etichetta SPF 50.

Tuttavia, non è necessario acquistare indumenti speciali per proteggersi dai raggi del sole. Ecco alcuni consigli per scegliere cosa indossare per proteggersi dal sole:

• Indossa camicie o camicette con maniche lunghe e colletti o scollature alte, pantaloni lunghi e gonne lunghe.
• Indossa abiti di colore scuro anziché bianco. Ciò fornisce una protezione 5 volte maggiore perché la tintura assorbe i raggi UV.
• Indossa abiti di stoffa aderente. Tieni il materiale in controluce e osserva quanta luce passa attraverso. Meno luce vedi, migliore è la protezione.
• Indossare abiti larghi - Le pieghe in abiti larghi raddoppiano la protezione dal sole.
• Indossa abiti asciutti dopo aver nuotato o bagnato, poiché il materiale bagnato è spesso molto meno protettivo.

Se tu o la tua famiglia trascorrete molto tempo all'aria aperta, soprattutto facendo attività in acqua, è una buona idea investire in costumi da bagno come un costume da bagno a maniche lunghe. eruzione Top e pantaloncini realizzati in tessuto solare con un UPF molto alto.

Non dimenticare i tuoi piedi! I jandal sono fantastici da indossare durante l'estate, ma non forniscono molta protezione. Se non puoi fare a meno di jandal o sandali, assicurati di applicare una quantità sufficiente di crema solare sui tuoi piedi.