El uso de protectores solares ayuda a proteger su piel de los efectos nocivos del sol. UV straling. Sin embargo, usar protector solar no voor de helft puede permanecer al sol todo el día y no quemarse con el sol. No dejes que el protector solar te dé una falsa sensación de seguridad. Aún necesita cubrirse con ropa y mantenerse alejado del sol durante las horas pico de sol del día.
No es práctico ocultar todas las partes de su cuerpo con ropa, por lo que el protector solar es una protección perfecta para sus partes desnudas. Pero, ¿qué protector solar debes usar? Puede ser bastante confuso con tantas botellas diferentes en los estantes cubiertos con etiquetas que indican varias afirmaciones y con paneles de ingredientes con una lista de nombres químicos extraños. A continuación, se incluyen algunos consejos que le ayudarán a decidir qué protector solar utilizar:
- Elija uno que tenga protección de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB.
- Elija uno que tenga un factor de protección solar (SPF) de al menos 50.
- Elija uno que tenga los ingredientes dióxido de titanio u óxido de zinc, ya que estos bloquean mejor los rayos UVA (estos pueden hacer que el protector solar sea opaco y de color blanco).
- Y si puede recordar los nombres, elija uno que contenga octocrileno, bemotrizinol o bisoctrizol, ya que estos no se degradan tan rápidamente al sol.
Lo principal es elegir un protector solar que cumpla con los dos primeros puntos anteriores.
Para que el protector solar haga su trabajo correctamente, necesita:
- ¡Usa lo suficiente! Se necesitan aproximadamente 6 cucharaditas de lotion para cubrir los pedazos desnudos del cuerpo de una persona adulta de tamaño medio. Eso es aproximadamente 1 cucharadita por brazo y mano, pierna y pie, y cara y cuello.
- Aplíquelo al menos 20-30 minutos antes de salir al sol. Tiene que penetrar en tu piel antes de que pueda empezar a funcionar para ti.
- Aplíquelo un poco más, especialmente después de nadar, después de haber sudado mucho o si se ha frotado con la ropa o la toalla. Haga esto incluso si el protector solar dice ser «resistente al agua».
- Y aplíquelo al menos cada 2 horas si va a permanecer al sol por más tiempo.
