La ropa cuenta

Usar ropa es la forma más efectiva de detener el sol. rayos ultravioleta de llegar a su piel. Hoy en día puedes comprar ropa hecha con telas protectoras solares especialmente fabricadas. Esta ropa estará etiquetada con un UV Clasificación del factor de protección (UPF); cuanto mayor sea el número, mejor será la protección. Tenga en cuenta que la protección UPF no es equivalente a la clasificación SPF utilizada para los protectores solares; La ropa etiquetada como UPF 50 brinda una protección mucho mejor que un protector solar etiquetado como SPF 50.

Sin embargo, no es necesario comprar ropa especial para protegerse de los rayos del sol. Aquí hay algunos consejos para elegir qué ponerse para protegerse del sol:

• Use camisas o blusas con mangas largas y cuellos o escotes altos, pantalones largos y faldas largas.
• Use ropa de color oscuro en lugar de blanca. Esto proporciona 5 veces más protección porque el tinte absorbe los rayos UV.
• Use ropa hecha de tela apretada. Sostenga el material hacia la luz y observe cuánta luz pasa. Cuanta menos luz vea, mejor será la protección.
• Use ropa holgada: los pliegues de la ropa holgada duplican la protección del sol.
• Póngase ropa seca después de nadar o mojarse, ya que el material húmedo suele ser mucho menos protector.

Si usted o su familia pasan mucho tiempo al aire libre, especialmente haciendo actividades en el agua, es una buena idea invertir en trajes de baño como un traje de baño de manga larga. erupción Top y pantalón corto confeccionado en tejido protector solar con un UPF muy alto.

¡No olvides tus pies! Los jandals son ideales para usar durante el verano, pero no brindan mucha protección. Si no puede prescindir de los jandals o sandalias, asegúrese de aplicar suficiente protector solar en los pies.