¿Qué causa el acné?

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¿Qué es el acné?

El acné es común crónico inflamatorio condición de la piel que involucra el pilosebáceo unidad (cabello folículos y aceite glándulas). Aparecen una variedad de manchas en la cara, el cuello, los hombros, el pecho y la espalda.

  • Enconado pápulas y pústulas comúnmente se llaman manchas, granos y granos.
  • Las pápulas oscuras o del color de la piel son comedones. Estos son más conocidos como puntos negros y puntos blancos.
  • El acné puede provocar cambios secundarios en el color de la piel (manchas rojas, blancas y marrones) y cicatrices.

El tipo más común de acné es el acné vulgar.

El acné es más predominante en los de 16 a 18 años. Puede tener profundos efectos sociales y psicológicos, especialmente durante la pubertad y la adolescencia, cuando la apariencia física y la adaptación con los compañeros son particularmente importantes.

¿Por qué el acné suele ser más severo durante la adolescencia?

Se están estudiando las razones precisas por las que el acné es más severo durante la adolescencia. Hay varias teorías.

Hay niveles más altos de sexo hormonas después de la pubertad que en los niños más pequeños.

  • Las hormonas sexuales se convierten en la piel en dihidrotestosterona (DHT), que estimula sebáceo (grasa) glándulas en la base de los folículos pilosos para agrandarse.
  • los glándulas sebáceas Produce sebo. Los cambios en la composición del sebo pueden provocar acné lesiones.
  • El activado sebáceo glándula células (sebocitos) también producen factores proinflamatorios, que incluyen lípido peróxidos, citocinas, peptidasas y neuropéptidos.
  • Los folículos pilosos son canales diminutos que se abren en los poros de la piel (pequeños orificios) en la superficie de la piel. Los folículos normalmente transportan sebo y bordillo (escala) de las células muertas de la piel a la superficie. Inflamación y la suciedad conduce al bloqueo de los poros de la piel, formando comedones.
  • La pared de la folículo luego puede romperse, aumentando una respuesta inflamatoria.
  • Bacterias dentro del folículo piloso puede potenciar las lesiones inflamatorias.

Si bien el acné es más común en los adolescentes, el acné puede afectar a personas de todas las edades y razas. Por lo general, el problema es menor después de los 25 años, aunque aproximadamente el 15% de las mujeres y el 5% de los hombres continúan teniendo acné en la edad adulta. También puede comenzar en la vida adulta.

¿Por qué el acné empeora en algunas personas?

Algunas personas tienen acné particularmente severo. Esto puede deberse a:

  • Genético factores (los miembros de la familia tienen acné grave)
  • Factores hormonales (niveles más altos de hormonas masculinas / androgénicas) debido a:
    • Ovarios poliquísticos (común). Hiperinsulinemia y insulina resistencia se encuentran característicamente en mujeres con ovario poliquístico síndrome, que son propensos al acné entre otros problemas
    • Estrés psicológico y depresión
    • Excesivo corticosteroides p. ej., enfermedad de Cushing (rara)
    • Enzima deficiencia, por ejemplo, deficiencia de esterol hidroxilasa (muy rara)
  • Factores ambientales como:
    • Alto humedad causando hinchazón de la piel
    • Cosméticos, especialmente ciertos humectantes, bases y pomadas. Tenga cuidado con los productos que contienen lanolina, vaselina, aceites vegetales, estearato de butilo, alcohol laurílico y ácido oleico.
    • Presión de las cintas para la cabeza y las correas de la barbilla (por ejemplo, «cuello de violinista», una condición que se observa en los violines o viola, donde la presión continua del violín contra el cuello causa irritación de la piel)
    • Exceso de productos lácteos, carne. proteína y azúcares en la dieta. Las dietas bajas en zinc o altas en yodo pueden empeorar pustuloso acné.
  • Ciertos medicamentos pueden provocar acné.
  • Gran parte de la variación individual en la gravedad del acné se debe a la variación en el innato sistema inmunológico y la producción de inflamatorio mediadores tales como citocinas, defensinas, peptidasas, sebo lípidosy neuropéptidos. Ha surgido evidencia de que la inflamación conduce a la distensión y oclusión del folículo piloso, que luego se rompe.

¿Ciertos alimentos causan acné?

Algunos estudios sugieren que existe un vínculo entre los alimentos que comemos y el acné. Es muy difícil estudiar el papel de la dieta y el acné.

Se informa que el acné es menos común en personas que tienen una dieta con un índice glucémico más bajo, por ejemplo, los nativos de Kitava y Papua Nueva Guinea, el pueblo Ache de Paraguay, los inuits y los residentes rurales de Kenia, Zambia y Bantu. Estas personas tienden a madurar sexualmente a una edad más tardía que en las ciudades donde se consumen alimentos con un índice glucémico más alto. La pubertad precoz se asocia con un acné de inicio más temprano y más severo que tiende a alcanzar su punto máximo en el momento de la madurez completa (de 16 a 18 años).

Varios estudios, criticados por su calidad, han demostrado los beneficios en el acné de una dieta de bajo índice glucémico, proteínas, grasas y lácteos. Se cree que las razones de estos beneficios se relacionan con los efectos de estos alimentos sobre la insulina y la insulina. factor de crecimiento-1 (IGF-1).

La insulina induce hormonas masculinas (andrógenos), glucocorticoides y factores de crecimiento. Estos provocan queratinización (escalada) del folículo piloso y la producción de sebo. El aumento de la producción de sebo y la queratinización es un factor en la aparición del acné.

Por otro lado, una gran predominio El estudio del acné en reclutas militares mostró una menor prevalencia en adolescentes con obesidad severa que en los de peso normal.

Alimentos que aumentan la producción de insulina

Los alimentos que aumentan los niveles de insulina tienen un índice glucémico alto. El índice glucémico es una medida de cómo carbohidratos tener un efecto sobre nuestros niveles de azúcar en sangre. Cuando comemos alimentos con un índice glucémico alto, como pan blanco y productos horneados, nuestro nivel de azúcar en sangre aumenta. Esto aumenta la cantidad de insulina producida en nuestro cuerpo.

Aunque la leche de vaca tiene un índice glucémico bajo, contiene andrógenos, estrógeno, progesterona y glucocorticoides, que también provocan queratinización y producción de sebo. La leche también contiene aminoácidos (por ejemplo, arginina, leucina y fenilalanina) que producen insulina cuando se combinan con carbohidratos. Otros componentes de la leche que pueden inducir comedones incluyen suero proteinas y yodo.

La cafeína, la teobromina y la serotonina que se encuentran en el chocolate también pueden aumentar la producción de insulina.

Alimentos que contienen ácidos grasos

Se necesitan ácidos grasos para formar sebo. Los estudios demuestran que algunos ácidos grasos monoinsaturados, como el ácido sapienico y algunos aceites vegetales, pueden aumentar la producción de sebo. Sin embargo, los ácidos grasos esenciales linoleico, linolénico y gamma-linolénico pueden desbloquear los folículos y reducir la producción de sebo.

Alimentos adecuados si tienes acné

Algunas personas con acné han reportado una mejoría en su piel cuando siguen una dieta de índice glucémico bajo y aumentan su consumo de granos integrales, frutas y verduras frescas, pescado, aceite de oliva, ajo, mientras mantienen moderado su consumo de vino.

Es una buena idea beber menos leche y comer menos alimentos de alto índice glucémico como azúcar, galletas, pasteles, hielo. cremas y bebidas embotelladas. Reducir la ingesta de carne y aminoácidos los suplementos también pueden ayudar.

Busque ayuda médica si le preocupa su piel, ya que cambiar la dieta no siempre ayuda.

¿Por qué el acné finalmente desaparece?

No entendemos por qué el acné finalmente desaparece. No siempre coincide con una reducción de la producción de sebo o con una reducción del número de bacterias. Puede estar relacionado con cambios en las propias glándulas sebáceas o con la actividad del sistema inmunológico.