Ban Bräunen!

Eine der wichtigsten Möglichkeiten, um aufzuhören Melanom Und das Wachstum anderer Hautkrebsarten soll sie von der Sonne fernhalten. Ultraviolett (UV) Die Sonnenstrahlen sind die Hauptursache für Melanome. Reduzieren Sie Ihre Chancen auf ein Melanom, indem Sie die folgenden einfachen Punkte befolgen:

• Verbringen Sie im Sommer, insbesondere zwischen 11 und 16 Uhr (Sonnenstunden), so wenig Zeit wie möglich im Freien, unabhängig von Wetter und Temperatur.
• Hör auf zu bräunen! Backen in der Sonne ist nicht sicher. Eine helle Bräune ist keine Zeichen Bei guter Gesundheit ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie Ihre Haut geschädigt haben.
• Halten Sie sich von Hängematten und Sonnenstudios fern. Je häufiger Sie sie verwenden und je jünger Sie sind, desto höher ist Ihre Wahrscheinlichkeit, Haut zu bekommen Krebs, einschließlich Melanom.
• Egal bei welchem Wetter und was auch immer Sie tun, gehen Sie in Deckung! Tragen Sie Kleidung zum Schutz Ihrer Haut, breitkrempige Hüte zum Schutz von Kopf und Gesicht, Sonnenbrillen zum Schutz Ihrer Augen und Schuhe zum Schutz Ihrer Füße.
• Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf alle Hautpartien auf, bevor Sie nach draußen gehen.
• Seien Sie sehr vorsichtig in der Nähe von Wasser, Schnee und Sand, da diese die Sonnenstrahlen reflektieren, was die Wahrscheinlichkeit eines Sonnenbrands erhöhen kann.
• Pass auf deine Kinder auf, sie brauchen auch Schutz vor den Sonnenstrahlen. Bringe ihnen früh bei, sich vor der Sonne zu schützen!